rico a écrit:[...] Pour le poids je posséde une DreamDoll de 50 kg et je la déplace sans difficulté ,ainsi que mes cinq autres dolls qui son des poids lourds
Pourtant j'ai 54 ans je pése 63 kg pour 1M83 ,et il y a 15 ans j'ai eu une fracture de la colonne vértebrale
Perso, la mienne fait 40kg.
Au début c'est très surprenant.
Puis on s'y habitue, le corps s'adapte (si tu la déplaces tous les jours comme je le faisais pendant 1 bonne année) et tu apprends à la positionner, à préparer le déplacement comme le dit defonte.
Aujourd'hui, je me dis que je pourrai passer à une doll autour de 48kg... mais je n'en suis pas sûr... je m'illusionne peut être.
Doll Laboratory a écrit:[...]
- Pour soulever ou poser la Doll il faut se baisser = pas bon pour le dos
Il faut TOUJOURS se baisser sur ses jambes en ayant le dos bien droit (et le moins incliné possible... mais DROIT quoi qu'il en soit).
Et il faut forcer sur ses jambes/cuisses avec les abdos contractés pour se redresser (pendant tout le déplacement c'est mieux avec le poids de nos dolls).
Ne JAMAIS chercher à redresser son dos pour soulever un poids (y compris léger... y compris pour faire ses lacets ! ).
Ca te nique le dos à coup sûr, si ce n'est pas immédiatement, ce sera à la longue.
Musclez vous les jambes, faites du vélo. Ca change la vie (surtout en prenant de l'âge)